Mieux que les régimes ! Voir son corps et aimer le résultat
Trop de régimes commencés un lundi... et abandonnés le jeudi ? Marre de compter les calories pendant que votre estomac hurle famine ? Envie de paix avec votre assiette et avec votre miroir ? Alors ce livre est pour vous.
Nombre de pages : 150
Format : 150x210
Date de sortie : 02/07/2025
Voir son corps et aimer le résultat ! – Deborah Di Antonio
Dans « Voir son corps et aimer le résultat ! », Deborah Di Antonio, diététicienne atypique, partage les secrets qu’elle aurait aimé entendre dès le début de ses études. Ici, pas de dogme, pas de balance tyrannique, pas de produits « light » déprimants. Juste du bon sens.
Ce que vous allez découvrir dans ce livre
- Pourquoi l’amour de soi est la première – et seule – vraie stratégie minceur.
- Comment organiser votre alimentation avec plaisir et liberté. Oui, vous avez le droit au chocolat !
- Trois phases simples pour retrouver un corps en paix… sans vous martyriser.
Et surtout : comment arrêter de vous battre contre vous-même. Ce n’est pas une énième méthode miracle. C’est un mode de vie, une philosophie. Un manuel d’estime de soi doublé de trois plans alimentaires efficaces, adaptés à tous les corps et à toutes les vies.
Le vrai changement commence quand on arrête de vouloir se transformer.
Et si vous osiez essayer ?